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    不喝碳酸飲料只喝百分百果汁,晚餐就以青菜沙拉代替,這樣的餐但本該夠slim,可是身體還是像個充了氣的小皮球,怎么看都沒有瘦的跡象?除非是遺傳,否則喝水就胖的體質肯定不干你的事。對照以下各條,糾正你的錯誤飲食觀念,窈窕當然很快找上門來。   原味酸奶vs果肉酸奶   酸奶一直被mm們奉為瘦身和美容的最佳餐.....【詳細】
    水果作為瘦身寵物,其的營養價值是公認的,不過水果也并非百利而無一害。香港衛生署中央健康教育組營養師胡燕柵介紹了4個有關水果的知識和謬誤。   1.何謂“一份水果”?   營養師常常以“一份、兩份”來形容水果,但“一份”其實又是多少?一份水果等于兩個小型水果(奇異果),或一個中型水果(蘋果、橙),或半.....【詳細】
    減肥為全民運動,年輕女性更是趨之若鶩,連月經來潮時也不松懈,因而惹出問題。月經不順會導致荷爾蒙失調,反而容易造成肥胖,可謂得不償失,想要減肥者要注意。   “月經不調”門診病患中,發現以年輕女孩居多,一名女性病患透過特定飲食來掌控自己的體重,平時就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物果腹,月經來.....【詳細】
     中醫拔罐減肥方法是一種較傳統的減肥方法,并且這種中醫減肥方法副作用極小!甚是受到大腹便便的男士和擁有水桶腰女士的青睞!中醫拔罐效果雖好操作簡單,但是也是有很多注意的,中醫拔罐減肥應該怎么選罐呢?   1、選罐:根據部位的面積大小,自己體質的強弱、以及病情而選用大小適.....【詳細】
     導語:明星整容早已經是不爭的事實,除了那些大動干戈的整形手術外,微整形項目也是明星們非常熱衷的。微整形項目可以說是介于手術項目和日常保養之間的一種美容方法了。從明星那些看不出年齡的面孔上,我們知道就算不動刀,頻繁的美容保養也是必須的。   現在最流行的微整形項目非.....【詳細】
     因減肥而因此的方法是各種各樣,針灸減肥儼然已經成為一種大眾化的中醫減肥方式,雖然說針灸減肥的大眾化特征比較明顯,但是仍舊有很多人是不能使用針灸減肥的!想使用針灸減肥方法,也得需要你的身體達標!   身體體質達標才能進行針灸減肥   標準體重成人男性體重=(身高cm-1.....【詳細】
   導讀:小臉美人,是很多女性夢寐以求的目標。明星們的推波助瀾更使得瘦臉之風日漸盛行。通過高科技手段,讓不上鏡的大餅臉可以變成人人期盼的瓜子臉,甚至可以利用午休的時間就可以完成,怎能不讓人心動?   午休級:肉毒素注射   原理:它是一種革蘭染色陽性厭氧芽孢肉毒桿.....【詳細】
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     想要穿上各種款式漂亮的裙子,就要先擁有一雙修長的美腿,就算無法讓腿部達到完美標準,也不能在穿上短裙后,露出肉肉的大腿啊。所以,親愛的姐妹們,讓我們馬上行動,開始瘦腿吧!無須復雜的方法,下面幾個簡單瘦腿操就你助你輕松消除腿部脂肪。   瘦腿動作一、曲腿運動   .....【詳細】
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